固柢锻炼日记——不锻炼不知道身体瘀堵僵硬到这种程度

今天锻炼固柢时感觉两个肩膀、后背、后腰、腹部一块一块的一片一片的发紧，难怪我以前只有在洗热水澡的时候才能感觉到放松，不知道身体瘀堵僵硬到这种程度，紧绷到这种程度，长此以往真是不堪设想，还好早锻炼早知道早排雷。