让KEEP再次受宠

冬哥出差回来发现又圆了! 以君为镜,可知胖瘦!

天气越来越热,衣服越穿越少,身上的肉是越来越明显了。回想最近半年KEEP的打开次数不忍统计。

也想了办法让运动规律起来。比如参加训练计划,微信上和人相约运动,但是都没坚持下来。

英雄不提当年勇!今天起床HIIT锻炼了1个小时。流汗的感觉很不错!

今天是的第57天日更,也是KEEP的第1天日更!

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