早起第一天

人就这么一辈子，就像是一年四季般短暂的一辈子，春发、夏荣、秋收、冬藏。那我现阶段的任务是依靠自我管理拿到夏荣。

关于成长心态：

（1）成长是一颗种子，你想要种成什么样子要看自己的付出，不用心栽培，再好的种子也开不出花。

（2）做人最好的状态是懂得尊重，不管他人闲事，也不晒自己优越，你越内敛自持，你身边的环境也会不断优化。

早起：7:20

静心：冥想5分钟

暖身：开合跳15个+平板支撑1分钟+头肩腰腿拉各2个八拍

阅读：《打造儿童超级大脑》P1-6页

规划：1.完成A卷 2小时  10:00—12:00   

           2.完成B卷 2小时  2:30—4:30

           3.4:30接娃放学，完成一首古诗+一幅简笔画+一篇英文

           4.自由玩耍时间：动画片、家人散步、原地跑步、大人寻找古诗朗读音频或明日事务准备

           5.复盘     8:30—9:30