约练总结

中原焦点团队高级五期  讲师第13期    贺变丽  坚持分享第1176天  2021—9—2

      第548次约练(角色：观察员)

      上午，我不太方便，只好在约练中做了观察员。

      来访者老师是一位非常资深的心理咨询师，有丰富的实地咨询经验，我们聊的是个人成长的话题。在这场咨询中，能感受到来访者老师是一位热爱学习、关注自身成长、有智慧的人。在讨论环节，她的一些咨询经验给了我启示，比如，在来访者有情绪的时候，要在此处多停留，看他的感受是什么？让他在自己的感受中多待一会儿，看看曾经过往的生活中，什么时候也有这样的感受，可以深入地去聊。咨询中，来访者可能有许多问题，但不一定都要解决，就好像面前有好多小坑，因为时间有限，不可能把这些小坑都填上，需要先去填好一个小坑，也就是说，需要找到一个小目标，围绕这个小目标，详细深入地去聊，而详细地聊是需要真功夫的。比如用什么问句，怎么引导，这都需要有扎实的专业知识。当然，前提是尊重来访者的意愿。

        咨询师老师在整场咨询中，认真倾听和陪伴，给了来访者莫大的支持。咨询师老师觉察能力很强，她在反馈中提到，自己在这场咨询中助人之心比较强，有些心急，还有些卷入。她有两个问句问得特别好，一个是应对问句：那么难，你是怎么过来的？既有共情，又在引导来访者老师看到自身的优势和力量。还有一句：成长起来的自己是什么样的？这是在探讨来访者的目标。

      这场咨询给了我一些反思：如果咨询师助人之心比较强，就会着急，会有预设，就会想办法去帮助来访者，也就稳不住自己了。焦点的理念是：相信来访者是自己生命的专家，相信来访者是解决自己问题的专家。不管来访者遇到多大的难题，他能挺过来，一定有他的优势力量，有他的资源，有他的应对策略，咨询的过程就是引导他看到这些，并扩大之，善用之。能够善用自身的优势力量、成功经验和应对策略，可能就是一种成长吧。