2021-06-02

中原焦点团队网络初23期坚持分享第343天，约练第186场，本周3咨60（20210602）

约练感悟，我是咨询师。今天标注咨询师发帖约练，7点没人接，还是接着发，7：30还是没人，继续接着发，看到其他时间点发帖都有老师接龙，不气馁，心想8点没人接，就放弃今天的约练，事不过三吧。还好两位老师应约而来。

感谢来访者老师的敞开，滔滔不绝的打开话匣，关注、倾听、认可、接纳，中间有想掐过话头引导焦点问句，于心不忍，相信她是自己问题解决的专家，把话语权交给她吧，我只要做到陪伴和看见就好。非语言表达做得足够认真，贴着她的情绪忽而赞同，忽而喜悦，忽而伤悲，感觉语言都是多余的，有这样的非语言表达陪伴就能传递我的共情和理解。我发现自己是真的擅长倾听，我是听众型的咨询师。

咨询结束，感觉自己在反馈环节的语言表达是苍白的，也就是说自己的输出太少，输出少也说明输入欠缺的。除了备战10月自考，焦点专业书都荒废了，读书会也好久没有参加了。

今天六二了，先把论文开题报告重新修改发给导师，咨询师的体验让我满满的清醒，除了长程咨询以外不再体验来访者，只会增长我的戾气。