和君头马（第92次中文会议）

充满激情的人生会有无限可能。————Neil刘（me^_^）

前言

每次上台都是一场历练，每次尝试都会是下一次变得更好的一个铺垫。

首先，感谢俱乐部的小伙伴们给我这次机会来做这次会议的主持人，让我又在一个陌生的领域收获自己的成长。感谢给予我评价与肯定的所有人。感谢前期给予我指导和鼓励的小伙伴们。

前期准备工作，每天想着这件事情，搞的两天晚上都没有睡好觉。因为不知道主持人应该做成啥样？会不会气氛不够好，会不会冷场，会不会有啥意外等等不确定因素，都在我脑子里转啊转！

好在周六的时候，我的mentor（Seven）给我了一些指导和鼓励，让我有了一些信心，也把自己的担子放下来了。他说：“作为主持前面的开场很重要，熟记开场词，后边过度串场就好了。第一次先不要要求太高，后面再学着搞气氛。”有了这些话，我变得轻松多了。我记住了两点，同时我也验证了这两点。

1、作为头马俱乐部会议主持人，好的开场是成功的一半。（好的开场能让气氛活跃，好的开场能让自己释放紧张与焦虑，所以构思一个好的开场很重要，而熟记你的开场也很重要。）

2、面对自己不熟悉的领域，先勇敢的尝试，之后再去总结、反思与提高。（凡是都不是一次就能够到达完美，而不断的尝试与复盘才是成长的捷径）

休息期间，我也询问了Chad（三届峰会季军得主）有关自己主持应该提到的点。自己也意识到了这一点，就是自己的站姿，手势的问题。总结两点：

1、每一个手势与姿势都是提前设计好的，不必要的走动会让自己变得不够稳重。

2、手势的表现力或者幅度不够大，刻意的练习才能有效改进自己的不足。

最后，Maria（总点评）给我的评价以及范范（语法官）给我的提醒。一句不经意的“我们是一家正经的俱乐部”却为我的主持带来了些许的亮点。总结一点：

1、好的故事需要金句，好的主持需要金句来带动观众的融入感；金句不只是主持的时候需要，演讲的时候更是需要金句。（每次的演讲或者角色想想自己的金句是哪些，努力构造一个金句）

对自己说的话：“不要害怕自己没有串场词，因为每个人的演讲都会有丰富的素材留给你串场，但需要你用心挑选。”

改进计划：

1、在家里尝试做一次演讲，练习站姿，稳住自己的身体姿势。

2、每次写稿子，需要刻意提炼金句。

3、做好计划。（合理规划时间能够有效减缓焦虑）。

4、控场的能力还需要加强以及练习随机应变，现场挂素材的能力还有欠缺，需要能够突出演讲者的观点或许更好。

每个人生上都有闪光点，如果能够多发现别人的闪光点并学习之，那么自己才能够有所成长。

1、演讲风格各不相同，需要找出自己的演讲风格。

2、点评人对细节的描述会更加吸引人和有价值。

3、跳出舒适区-》经受挫折-》获得成长-》再次重来。

4、一次最佳支持。（给予自己的鼓励）。