叶子姑娘100天打卡

【2019.03.13「自律挑战」Day 38/100】

1、每天运动30分钟(✔)

2、至少每两天泡脚一次(  ✔ )

3、 早睡早起,12点前睡觉,8点前起( X )

4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩,喝养生水(  ✔)

5、不给亲近的人带去不快乐,多付出,不过多索取(  ✔)

6、一周一本书,今日有看(  ✔)

新增习惯

    ①不吃硬东西,不过度用咬肌(✔)

    ②打坐(20min )

目标:    知性优雅  皮肤好

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