《高能量姿势》读后感

文章解释了为什么人需要状态。

书中有两点我印象深刻，一个是推荐的高能量姿势，最简单的是神奇女侠的动作：双手插腰，双脚分开，下巴微微抬起，樊老师称之为葫芦娃的动作，这些高能量姿势可以在出门前或者需要更别人发生链接前去做，如果没有时间做，在脑子里想象也是可以的。

第二点是一个案例，说很多志愿者参加一个非常苛刻变态的TSST实验，不仅题目有挑战，期间考官还不断施加压力，让回答问题的选手压力更大更紧张，实验结束之后科学家们测了这些志愿者的皮质醇指数（压力指数），都极高，那可以怎么改变这个情况呢？科学家们让另一组志愿者在实验前写下自己的的核心价值观，我是怎样一个人，比如我的愿望是什么，我能为社会做什么，而不是去考虑公众的自我，公众的自我是指我拥有的权力、名誉、财产这些外在的东西，结果这批志愿者哪怕经过了苛刻的测验，哪怕回答的不理想，他们的皮质醇指数却颇为正常，所以经常回归真实的自我也是减轻压力的有效办法。不忘初心。