百草园||8月复盘,9月规划

【8月份复盘】

每天都能坚持运动,棒棒哒!还是以跑步和芭蕾为主,偶尔会跳减脂操。体重下降了2kg,下个月体重可以少减或者保持了。

现在最开心的就是去买衣服了,以前都是衣服挑我,现在终于是我挑衣服了,各种款式和长度的裙子都要试一试,喜欢的就买下来…终于可以穿半身裙、一步裙、纱裙……果然是越自律越自由!我以后一年四季都要穿裙子!哈哈……前半生过的像男生,后半生我要把自己活成一道光,做一位精致的女生,做自己的女王!自信、独立、博学。

【8月学习复盘】

参加了思维导图训练营,顺利毕业,获得“思维导图达人”称号。

参加2天直播讲书人特训班,顺利毕业,并且参加实践,讲书慢慢来吧,会越讲越好。的,半个月讲一本书,加油!

每周参加翻转课堂磨课,并开了一场线下翻转课堂,申请课题组组长,申请了樊登读书知识顾问,期待早日升级为活动翻转师!

每天听一本书,每周读一本,每天参加晨读分享,练习演讲。

不足:效率手册没有坚持写!好声音没有坚持练习,虽然每天有口部操,声音也有所改变,还要坚持练习!

【九月学习规划】

每天听一本书,每周读一本书,坚持晨读分享,坚持日更,坚持早起,坚持写效率手册!

参加杨澜沟通力训练营

参加结构思考力训练营

复习好声音课程!

讲两本书,每周参加磨课,翻转2本书!

工作(录制线上课堂,利用翻转课堂上物理课,写项目小结)

每周看一部经典电影,每周写一篇影评!

九月份开学啦,又可以在慕课选课啦,我要选书法、画画、摄影、舞蹈、电影欣赏,心里学,营养学。有点忙不过来的感觉!做自己喜欢的事情就不累!

【九月运动】

每天5公里+半小时有氧运动

【今日晨读领读】

我24项优势,那些是我的突出优势,那些是劣势呢?这个主题很有意思!

幸福的24个优势

第九章——幸福的24个优势

今天第一次领读《真实的幸福》,六种普适的美德:智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越!

六种美德下面分为24个优势,并且通过测试给出24个优势的分值,可以判断出自己的突出优势和劣势!

一、知识与智慧

1.好奇心、2.喜爱学习、3.判断力

4.创造性、5.社会智慧、6.洞察力

二、勇气

7.勇敢与勇气、8.毅力、9.正直

三、仁爱

10.仁慈与慷慨、11.爱与被爱

四、正义

12.公民精神、13.公平与公正、14.领导力

五、节制

15.自我控制、16.谨慎小心、17.谦虚

六、精神卓越

18.对美和卓越的欣赏、19.感恩

20.希望、乐观、展望未来

21.灵性、目标感、信仰、宗教

22.宽恕与慈悲、23.幽默

24.热忱、热情,热衷!

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