第100次减肥第3天

今天整个人感觉特别累，浑身酸痛。下午将热成像的项目方案评审完后，又参加了另外一个会议，整个人头很痛。坚持晚上加班，方案进行修改，初步计划周五将新方案完成。明天还要组织专项例会，工作十分繁忙。

晚上抽时间去剪了个头发，30元有点贵了，不过也没办法，找不到便宜的。

拖着疲惫的身躯还是打开了乐刻运动的大门，原计划跑步热身，结果十点20人还很多，只好去操房练力量。复习了下昨晚教练教的几个动作，可惜大多数记不住，记住的大多数动作不标准，断断续续练了20来分钟。也不知道效果如何，反正是出了一身汗。

快到23点的时候，跑步机一下子空了很多出来。于是挑了一台慢跑起来，脚像灌了铅似的，特别沉重，只好跑跑走走，勉强凑够3.5公里。最后蹬腿，推臂的器械随意练了下，估计没什么效果。不管今天训练强度，效果如何，至少我坚持来了，所以为自己点个赞。希望明天，后天，有时间的每一天都能坚持来。

今天给老婆发微信，没有理我。大概率是培训很忙，应该也很累。希望她能照顾好自己，好好学习，天天向上。我是真的好想她，我希望自己这些天努力锻炼，控制饮食，让老婆下次见到我的时候，能大吃一惊^_^

虽然没有联系，我相信我们的感情不会变的。正好趁这段时间，她好好培训，我专心搞项目锻炼身体。另外我报名了智能楼宇管理员考试，具体也不知道是啥，只知道考过了每月能多1500元薪水。所以决定明天开始抽时间准备起来。

加油，越努力越幸运！