六项精进打卡第三十天

姓名:金磊

公司:上海陈工电控科技有限公司

组别:第549期六项精进谦虚一组组长

【日精进打卡第30天】

【知－学习】

诵读《六项精进》大纲1遍，累记14遍

诵读《大学》开篇1遍，累记14遍

读书《六项精进》P92-95页

看书《心法:稻盛和夫的哲学》P51-56

【经典名句分享】

心灵之所以荒芜，就是因为我们忽视了塑造心灵的作业。

【行－实践】

一、修身：（对自己个人）

俯卧撑10个

深蹲20个

二、齐家：（对家庭和家人）

1、和母亲晚上一起理东西。

三、建功：（对工作）

1、30项目说明书全部上传。

｛积善｝：发愿从2019年8月19日起1年内2000件善事。今日4善，累计72善。

【省－觉悟】

1、做事实践太少，空谈太多。

2、工作上操心事情太多，容易烦躁。

3、容易忘记小事情。

4、行和思不统一，思不显现于行。

5、专利事务有拖延。

【感谢】

1、感谢晚上垃圾分类志愿者帮忙分拣垃圾。

2、感谢中午家人们的饭菜。

3、感谢董平帮我一起搬运柜子。

4、感谢女友陪我聊天寒暄。

5、感谢母亲帮我一起理东西。

6、感谢佳铮给的纸盒用于打包整理好的物品。

7、感谢黑子帮我家搬运东西。

【志愿】

短期志愿:

3个月内不对人发脾气。累计持续30天。

1年内增肥15斤，体脂率降低至少3个点，第八天。

长期志愿:

暂定为

做最好的自己，将利他心付诸于实践。

【打卡始于20190819，持续打卡于20190917】