2022-06-22

共商解决办法，或者大人提供适当选项共孩子选择。

69.践中只要刻意练习几次，这四个步骤还是比较容易掌握并熟练运用的，至于其他的工具可以归于其他的原则：

[if !supportLists]u [endif]帮助孩子更好地理解正在经历的感受。

[if !supportLists]u [endif]让孩子更容易借鉴以往的情绪经验。

[if !supportLists]u [endif]帮助孩子区分不同的情绪。

[if !supportLists]u [endif]提升孩子的自我表达能力。

[if !supportLists]u [endif]让孩子明白情绪是生活中很正常的一部分。

[if !supportLists]u [endif]让孩子感受到大人对孩子的关爱和尊重。  

70.稍大一点的孩子具有问题回溯复盘的能力，当他们对着情绪稳定、乐于倾听的大人表述为什么生气时，已经能从描述和分析中归于平静了，回忆、思考、表达能帮助他们从原来的情绪中转移出来，自己说服自己。

71.到了10-12岁以上，儿童的情绪不再像幼儿时期那样变化无常，而是能持续更久，他们也开始行为自己的整体情绪在一段时间里保持稳定。他们一方面更加善于用语言表达自己的情绪，另一方面越来越不愿意公开表达自己的情绪。