小莲2017
小莲2017

我的一天

1.饮食篇

早起一杯温姜汁

早餐：鸡蛋炒柿子，炒豆芽，黄瓜蘸酱，半        碗米饭464卡

午餐：蛋糕，牛奶522卡

加餐：香蕉115卡

晚餐：蔬菜沙拉279卡

加餐：香瓜39卡

5.21号一天的总热量1419卡

图片发自App

2.运动篇

慢走100分钟

全身拉伸

图片发自App


3.学习篇

英文单词20

看书1小时

4.工作篇

今天下雨来办理业务的人不多，总的来说不是很忙，虽然下雨心情还是美美哒。

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他