张萌高效人生效率体系课程复盘

课程收获：为实现自己人生CEO提供了一套有效可行的方法

我的梦想特别大，现实情况特别惨淡，可以说我是那种天天做梦的人，也有努力过，但没有在一口井里面深挖，而是一年挖很多口井的人，结果可想而知。

要改变，要改变，要改变，不甘于现状。用结果倒推法，梦想减去现实情况除以奋斗的时间，就是我的人生效率，这也告诉我，我要在正确的方法上，扎扎实实的努力。

贯穿整一个课程的有两个概念，第一就是人与人之间的差距，第二就是单位时间货币价值。他们之间是相通的，缩小人与人之间的差距，其实就是提升单位时间货币价值。

人与人之间的不同。在于自我管理上，企业家与企业家的高度差异也在自我管理上，管理好自己才能管理好自己的团队，才能管理好自己的家庭，才能管理好自己的人生，所以我觉得学习自我管理的价值非常的重要，也非常幸运的能够接触到这个课程。

在人生效率体系中包含着三大系统输入系统，自我管理系统，还有输出系统，这里明确一点是时间管理很重要，它隶属在自我管理系统中的其中一部分。

我们先来说说输入系统

输入系统由四大部分组成以人为师，读书，培训班和行业会议，以及行走的力量，通过以上四个方法可以打造职业中立于不败之地的硬本领和综合素养，也就是让自己有深度和有广度。

这四种方法最好可以相互结合，因为他们可以相辅相成。

自我管理系统

包含着时间管理，目标管理，效率管理，还有重要的健康管理

首先我们要有目标，这个目标必须要明确，因为是引领我们前进的方向，没有目标，就像一个没有牵引的风筝，最终会失去了方向。设立目标的方法可以用7个人物法，检验目标可以用人生11问和人生6问。有了目标，我们还要对目标进行拆分，把目标拆分到不可拆分，这一点非常重要，如果目标比较大，尤其不喜欢的目标，可能会阻碍我们的行动力。比如我给自己的目标是今天阅读完《结构思考力》这本书，我可能就比较抗拒了，因为我觉得这个任务太难了，但是我把目标拆分每一天，阅读里面的一小张，我行动起来的动力会大大提升。

接着是我们的时间管理

这也是很重要的一部分，因为我们的人生取决的就是我们的时间管理，有一点要注意的是，我们一定要做计划，为什么？因为计划为我们节省了当时候的选择时间。一天中碎片时间很多，比如你上班还有20分钟，怎么打发？如果没有事先计划好我们很难在当时迅速地把决定接下来做什么，为了目标去行动的一个个动机就会这么措施了。或者如果一件事情你认为应该做，但是你不喜欢，你也容易错失掉行动的机会。

我们要把我们的目标一项一项的排程到具体的时间上，刚开始做的时候可能会出现一种情况，就是计划赶不上变化，尽管这样子，我们也要做计划，而且要反思，为什么我们的计划跟我们的实际相差这么大，在不断的实践中减少这个差距。其实就是让我们的时间能够有些更有效率。

第3个就是效率管理

这个可以理解为我们在做一件事情的时候，要不断的提高我们的效率，节省做这件事情的时间成本，比如我写一篇文章，现在要两个小时的，我们不妨给自己设立一个目标。提前十分钟完成这篇文章，在任何事情上都可以锻炼自己的效率，采用的工具是番茄工做法。

第4次健康管理

健康管理包括两大部分，第一是身体，第二次情绪，身体大家都感知的，所以大家要花费时间把自己的身体管理好，目前我的计划是每周3到4次，下班之后进行25分钟的慢跑。最让人忽视的就是情绪管理，这一点我体会很深，因为我是一个情绪化的人，也因为情绪给我造成了很大的影响，可能一句话能不影响我一天。这里推荐大家可以看一下《情绪为何总被左右》，里面有一系列的原因分析和控制方法。

最后一个系统是输出系统。

这个是体现单位时间货币价值，我们可以通过演讲写作和实践的力量去打造输出系统，大家都知道，教是最好的学习方法，也是因为叫你会不断的去，倒逼自己的输入。

道理讲完了，接下来我会刻意的去练习，从计划时间安排开始。