2018.7.1高子琪老师的早课

自己身体比想象的僵硬,找不到觉知,手脚超生,盆骨前顷,腹部没力,找不到侧腰拉伸,吸气吸到骨盆,呼气胸腔上提,找到脚后跟内内侧发力大腿内侧甲砖。

一级,没什么感觉,老师心细,矫正的比较多,适合零距离,表情丰富,积极向上,比较阳光,

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