2018-12-14

把学习设计得和游戏一样好玩

为什么大多数人喜欢玩游戏，因为玩的时候很容易从中获得巨大的愉悦感和成就感。

游戏之所以让我们沉迷，不外乎它有这样一套机制。首先，设置了明确目标，并把最终通关的目标拆分成一个个我们可以完成的小目标。其次，提供有难度的任务，让我们跳出舒适区，有成长的成就感。最后，再用音效等各种方式制造即时反馈，给我们及时的愉悦感，牢牢抓住我们。游戏背后，是一群很专业的人用尽才智开发，目的就是让你上瘾，让你欲罢不能。

为什么喜欢学习的人相对少？因为能体会到学习的愉悦感和成就感的人少。

这种方式固然有其弊端，但不是我们今天所讲的重点，我想强调的是——我们要象玩游戏一样有趣的学习。这是符合人学习认知的特点的。

具体讲，你在安排自己的学习时，首先要设定一个明确的，可量化的，可实现的目标，这样，你会更有动力。比如，为了提升写作水平，你的目标可以设计为——本周，我要了解阅读沈从文的传记，从他的人生故事里选取三个典型事件，进行摘抄积累。而不能是，下次考试作文我要得55分。

其次，不能过于安逸，要给自己安排有一定难度的学习任务。比如，积累素材时不仅仅是简单的摘抄，还能从不同角度进行分析，写出自己的思考点评。

最后，为自己设置学习周期，每完成阶段性目标，就给自己奖励。比如，你可以设定当积累了六位名人的典型事例，思考点评文字累计达到1000字，就允许自己周末看场电影，或者奖励自己一顿大餐。这个奖励要选取让自己愉悦的事情。这样，你的大脑就会把学习和愉悦的事情联系起来，你也就更容易让学习持续下去。

当你的学习进入到良性的循环。好的成绩会是自然而然的附加收获。记住，要为自己设置可控性强的目标，不建议把成绩和名次直接设置为目标，他们是学习的结果。