9月2日立禅总结

今天一小时的立禅,内心整体比较安静,虽然有半个月左右的时间没立了,但力量感觉越来越强!之前的手臂酸痛都没有发生,感觉到身体的热量增加,,可能是昨天的瑜伽,今天肩膀和脖子有些酸痛!立禅时也出现了一些昨天的瑜伽动作。

立禅真的很神奇,今早检查到了右膝盖和左腹的疼痛。要多关注身体,和身体共存!

信守承诺,谨记今天!

多看他人优点,不造口捏!

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