金刚智慧——同明幸福学院三时书/第五十四天打卡

改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事，就一定认真坚持完成！

打卡人：娟娟老师

级别：三时书小白

目标：每天践行，不断调整！

行动：每天记录

目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！

同明学院三时书第五十四天，

日期：2021.2.24

打卡人：娟娟老师

小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

1、早起做感恩和施与受冥想，并感激带领者。

2、共同早读，并分享

3、外出快走练习

-坏种子

1、早餐吃的有些多，止不住还想吃，胃疼，肚子不舒服。

承诺：吃饭要吃八分饱，30分钟内不吃零嘴

弥补：外出散步，把需要给家人做的事情一起做完

2、昨晚，在一个社群互动，主动和对方说自己担任互动气氛人员，当现场气氛做起来时，正好自己要去开会，六个对方说了一声，可是，就在说是，我忽然有个念头：都亏了我，是我做起了气氛，你要感谢我。

承诺：看到自己有傲慢出现，告诉自己是平台成就自己，10钟内不再出现这种想法

弥补：及时收回想法，给自己写赞美自己的信件，表扬自己勇敢去给团队付出。

嘉许自己：

嘉许自己及时觉察自己做的不妥之处，并加以改正

感恩他人：

感恩朋友在互动时对自己的帮助，让自己找到自己生活中细微的坏种子并拔出。

【13:00】

+好种子

1、外出散步时，帮助一位老人找到他想到的地方

2、外出散步帮助孩子打印今晚考试用纸

3、外出散步，让自己早晨吃的太多不舒服的感觉进行消化

-坏种子：

自己在学校开收据时，想到可以直接从学校打印，利用学校的资源。

承诺：10分钟停止有占便宜的想法

弥补：回归当下，付费打印

嘉许自己：

1、嘉许自己及时跟随身体去做事，散步。

2、嘉许自己及时观察自己的念头，止住自己不恰当的想法

感恩他人：

感恩路上行人，给自己一个帮助他的机会

【21:00】

+好种子

1、陪伴孩子参加考试

2、学习消防安全工程师课程25分钟，让自己按计划行使，即使再晚也尽力完成当天的计划

3、书写早读感悟并发群

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：

嘉许自己能坚持完成当天的任务

嘉许自己主动链接微信好友，并与对方互动财富的底层逻辑规律

感恩他人：

感恩孩子让自己在他身边陪伴

感恩朋友倾心的互动