孙文锋：焦虑？试试这样做

孙文锋：

早上4点醒来，在群里问了声早，礼品哥立马回应了早安，我猜他就是没睡，他说，每逢周末必失眠，因为浮躁不安，难以入睡。

压力大，几乎是所有职场人都会有。创业路上的人更不用说。

记得两个月前，在黄舜的办公室，他形容自己每一步都如履薄冰、战战兢兢。

邦德教育都做到行业Top的位子了，掌门人没有丝毫的轻松。

网景的创始人，哪怕很早就已经功成业就了，他说，一辈子就只有三天是在快乐轻松中度过的，所以写下了《创业维艰》。

大有大的焦虑，小有小的担忧。

自己刚创业那会，失眠也是家常便饭，特别是周日晚，基本是彻夜难眠，一度还求助过针灸。

现在看来，那时是“幸福”的忧虑，订单不缺，就是交不上货，每天的梦里都是被客户在追货。

后来交货正常了，又要满世界去找订单，没订单，更焦虑。

再后来，突然认识到，创业的日子里哪有安省的时候，不安定、受煎熬是常态，索性坦然面对了。

晨起运动就是那个时候开始的。

心里有事，容易早醒，醒来后自然很难再入睡，那就索性起来去公园走走，然后看着老大爷们在晨练，自己一个年轻人也得动起来，于是就慢跑起来。

清晨里，霞光微露、万物宁静，奔跑中听着自己的呼吸声，思维异常清晰，思绪也容易聚焦。

出一身大汗还能完成冥想，一整天的效率感觉提高了不少，慢慢，这个习惯就养成了。转眼便已10年。

另一个习惯是看书。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。看书是一个人终身成长最重要的方式。

伴随移动互联的高速发展，知识和信息已是浩如烟海，读书变得随时随地，很多人说碎片化不好，我个人倒是觉得更好了，带着问题，精准搜索，很快就能找到答案。

当然，每个人要有自己的知识体系，这样，摄入的每一段信息都是为体系中的板块添砖加瓦。

想更有效率，那就知识付费。

大牛，已能一对一帮你授业解惑，各类付费工具、平台让一切变得可能。

想清楚自己到底想要什么，充分认识真正的自己。答案，从来都未曾消失。

回到礼品哥的焦虑，倒不是给什么建议，因为人人都有，且每个人的境况不同，没有所谓的灵丹妙药。

我只是分享我的处理方式，焦虑时，做自己喜欢的事。

没有，就去寻找。