在心理学家提摩西·加尔韦的专著《身心合一的奇迹力量》中，提出两个对自我认知的概念：
自我1：就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字。
自我2：就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。
之前对自我的认知来自于 弗洛伊德的本我、自我、超我的定义，也了解过骑象人与大象的比拟，理性的骑象人和感性的大象。自我的认识在我的大脑概念中就是本我和超我的融合，是理性和感性的综合体。
但在加尔韦的定义中，自我1、2是不同的指向，人的自我在意识和潜意识中有不同存在，只是我们没有清晰的认识和察觉。
自我1的外在语言是文字。
文字塑造了人类理性的思维，推动人类的进化（思考对大脑的锻造），是人类进化的元动力。
在现代人类的进化过程中，自我的认知是意识层面的自我，这个认知的载体就是我们思考的大脑，我们会不察觉的把大脑就全然代替为自我，让大脑成为自我的主人。
而有的时候，大脑中的意识，不一定是我自我的思考的结果，相当部分是外部世界有意无意输入的，而我们没有敏锐的察觉。
自我1是我的意识和外部文化的融合，如果外部文化过于强大，人往往会丧失自我，被外部世界过于左右，做一些看似自我其实并不是自我的行为。
而自我2，是深耕于潜意识中，它与我们的身体连接，它的语言是图像。
图像携带的信息量巨大，人的思维大多数是一维的，而图像展示是三维甚至可以更高，也就是在我们潜意识中，蕴含了很多我们不察觉的信息，犹如冰山下的世界，这些信息积淀了人类进化的历史，以基因作为载体进行传递。
那我们怎么发现自我2，挖掘自我2的巨大能量呢？
加尔韦通过对运动员比赛中的表现分析，在日常专业训练基础上，动作技巧已内化到我们身体中，在比赛中听从身体，往往是最佳发挥。
自我1往往会评价，不断打扰发自内在动作的流畅，使得关键时刻，动作变形；而摆脱自我1，全然静心于自我2，让身体在关键时刻充分发挥内化的潜能，往往是专业运动员获胜的关键。
高水平的竞技，不再是技术能力的较量，而是自我2的比拼。
正如乔布斯在斯坦福的演讲，其中说道：
There is no reason not to follow your heart！
Stay Hungry. Stay Foolish.
在你内心中，有两个自我，习惯于意识层面的自我1，如果换一个角度，去挖掘发现潜意识中的自我2，那会不会又是一番更美好的天地啊。
学习心理学，让我也有这样的思考，也期待这样的行动。