2022-07-07

中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第340天，今日读书《建构解决之道》第27-32页，读书收获：

重新建构是用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。重新建构的向度有：当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意，或某事的意义与功能。

重新建构是咨询师将当事人所描述的事件重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反映其中的某些正向价值与个人目标，促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以形成新的解决方法。

重新建构常用的五种句型：1.虽然（负面），但是（正面、可贵、难得）。2.“我不确定……但我确定……”。3.“至少”、“起码”（没有更糟）。4.从当事人的抱怨与强烈情绪中发掘出正向的意义及其在乎之处。5.“一定有一个重要的理由”的信念。