走出自认知我的黑箱

给你推荐一本书吧。《走出自认知我的黑箱》

这本书核心就是两点：家庭和社会环境是怎么影响我们的心智的，怎么去爱和接纳自己（而这是爱别人的基础）。很多书都是以各种角度写过，但这本书则是讲的最透彻和最容易行动的。

该书字字珠玑。我每一章看完有个点赞的按钮都情不自禁的点了那个心，之前还没有对任何一本书这样做过。

希望你带着欣赏，开放，好奇，明白道理而喜悦的态度，而不要带着自责，悔恨，着急和排斥等的态度阅读。

原生家庭的轮回是可悲和恐怖的，每个人又都是可以改变自己命运的。一旦开始有动力上下求索，逐渐改变，从自己这一辈打破这个轮回是完全可能的。

下面1周，先看看这本书，再把自己的日常生活，习惯，目标，意义想一想，调整调整。多给自己留点滋养自己的事情。

你的潜意识有可能因为不想彻底改变三观，思维习惯，因此带着审视，反感，排斥的态度去读。但这本书就在这里，不带抵抗的读完，人生或大或小肯定不一样，我相信没有人会在到达“彼岸”之后会说：我很后悔读了这个书并因此受到影响。我最近亲身体验是，当我学会不再用责备、鄙视自己或别人的定式思维，而总能想别人的行为总是有原因的，而包容理解。这种感觉让我能量是通顺的，做事是自愿的（不会在担心我做了什么说了什么，别人会不会觉得我sb或者怎么看我），也同时再也不认同别人的投射（别人一说就或心恼羞或成怒）。再也不是几乎每晚睡眠都是纠结，遗憾，后悔，着急为底色的。