今天收获很大

晚上参加了应该是第五次团体辅导课程了,突然看见三个陌生面孔,不安全感油然而生,好在今天只分享了一个伙伴的故事,但是神奇的是,我尽然全程耐心的听完了。因为我被她慢条斯理和温柔的声音所吸引,原来在自己情绪已经快要崩盘之时,还能这样的表达,换做我,早已爆炸,殊不知,曾经我是怎样一次又一次的伤害着我身边的亲人,发泄着我的不满,却让他们无辜的承受着我的坏脾气,我原以为自己是真实的,但现在想来却是自私和可憎的。还有敖源姐的建议,她说我能认识到自己并且情绪稳定真好,要是能一直保持最好了——这也是我的困惑之处,我只感受到了我委屈、愤怒、焦虑并且急于发泄,却忽略了我发泄的对象。张老师最后的总结我才醍醐灌顶,原来说话要分对象、分场合,学会倾听是这样一种情景和感受,原来家会伤人这句话该这么理解。原来我自以为是的好,全都骗了自己!真正可怕的是我在自欺欺人,是我的自以为是!我要学着好好说话,会说话,说有意义的话,说真实的话,说善意的话,说理解他人的话,说正能量的话!时刻谨记,话虽是说给他人,但自己才是第一个倾听者!

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