好记性不如烂笔头

202103024 日日精进

本月每天小目标：

1）每天日日精进的小目标
2）每天发圈养成输出习惯
3）每天保证20分钟的运动

体验：

真正想做点事，一个人是不行的。

往往需要一群人，或者一个团队。

也只有在这个时候，你才能深刻感受到：

能和身边优秀的人一起做点事，是一种多么难得的幸运。

学习：

1）

今天的课程里，林老师谈学习，说到了书店的时候我们针对自己的学习目的，如何高效的选书。

其中说到了「看目录」的重要性。

提到「看目录」，想起之前有次在听张萌萌姐直播，分享她自己的学习方法的时候，也提到了看目录的重要性。

当然这个方法比较适用于，有整体性系统结构的思维、工具类书籍。

其实，每个作者在写书的时候，都很重视目录的撰写和编排。

那往往是整本书内容的提纯和精炼，很干货。

所以，我们作为读者，在读书的时候，不要把这目录的一两页，当成一个仅仅是用来找对应内容页码的地方。

而是一个思路地图、一个框架，一个体系去对待，甚至去记忆。

就像张萌萌姐分享说，对于一些比较好的书，她会选择「抄写」目录，真正重要也会去选择背下来。

而真正像这样重要的书，她说她大多也不止看一遍，在看第二、第三、甚至第四遍的时候，因为有了对于目录更深的记忆，带着脑中的那些关键词，可以在读书中产生更好地吸收和串联效果。

也就是说同样一本书，因为有了对于目录的熟悉，每看完一遍的时间，相比之前都会更快，每次对整本书也有了更深刻的记忆。

确实，以前我还不怎么重视目录和序言，大多都是浏览一看，或者只是用来找页码。

学习了，以后需要多多注意对目录的重视。

2）

晚上甜风老师的直播，又提到高效学习的三个小方法。

再次摘录一下。

1）对标学习法：列出若干你渴望成为的人。动用榜样的力量。

2）任务学习法：先把背包扔过强。用一个既定的目标来驱动自己。

3）输出倒逼输入法：好记性不如烂笔头。笔记一遍，提炼一遍，讲一遍。

健康：

睡眠：调整。

饮食：多喝水。

运动：原地运动。

感恩：

1）感恩金平姐的关心。
2）感恩小伙伴们的陪伴。
3）感恩社群网友的连接。

今天对自己的满意程度打分：5分 (满5分)

1、学习。
2、工作。
3、日捐。