《启蒙力量》百日功课第4天

能量朗读:规画1遍，零极限100遍

爱的表达:昨晚老公和同事吃饭，喝了些酒，回来后感觉很不舒服，我没有埋怨他，对他说，没关系，亲爱的，你一会儿都吐出来，睡一觉就好了。

自我确认:面对老公酒后不适，我相信我可以照顾好他，因为我是爱他的。

微笑:10次以上，游玩时可以美美地拍照

感恩:①感恩老公今天可以陪我们外出游玩；②感恩天娇教练邀请我参加绿带的体验沙龙活动；③感恩今天的那辆自行车，给我提供了方便；④感恩大自然给我滋养。