2022-02-13【15期同明内驱力亲子课践行90天@北京】打卡day42

【目标】

我的第2个30天目标是: 体重减轻3斤/完成3次拆书定级/核聚23篇文章背诵/阅读5本书/完成每日标配打卡

孩子第2个30天目标是:认真完成学校作业，帮助同学一起学习，复习潘多拉60课，复习古诗词90首；

今天我的好种子：

感恩/慷慨/专注

今天孩子好种子：

专注种番茄，认真写作业画画，主动收书桌练字。

今日感恩：

1.感恩自己健康活着，感恩自己能为家人亲友和周围的人做点事情；

2.感恩《能断金刚》读书会的各位伙伴的领读、采矿分享、践行分享；

3.感恩简理老师的总结分享，让我意识到垫下冥想和垫上冥想，要时刻带着觉知；

4.感恩希娜、Linda等线下课践行的伙伴，一起努力坚持；

5.感恩公婆和老爸身体健康，感恩小叔小婶帮忙照顾老爸；

6.感恩爷爷奶奶帮我分担家务，感恩老公开始注意调理身体，感恩孩子有意识种番茄；

7.感恩自己克服不适，准备梦想板的相关物料；

8.感恩学校督促孩子做视力检测，感恩古保视力中心的工作人员，耐心检查和解释；

9.感恩宋老师、许书记、马总、郑总抽空参加聚会；

10.感恩马总、小宝还有孩子和我一起做梦想板；

11.感恩同聚楼的餐饮服务引发我的抱怨，让我觉察到自己的坏种子爆掉很多，修心修行还有待再深入；

11.感恩聚会的朋友包容我的安排不足和酒楼服务不到位；

12.感恩孩子在我抱怨的时候，拍拍我的背，给我安慰；

13.感恩卢老师及时答疑解惑，发送开学提醒；

14.感恩老公给我支持和安慰；

15.感恩阿静舵主督促和提醒我做好拆书准备，感恩喵哥帮忙做拆书宣传海报；

16.感恩心原老师的音频清理，感恩自己及时接纳自己的不足。

孩子吃青蛙，种番茄：

1.青蛙名称，写作业及练字番茄数量：5

2.青蛙名称画画番茄数量 2

3.青蛙名称课外阅读番茄数量 2

今日数量：9

累计数量：468

父母检视，记录亲子互动的深刻事件及学习

【事件】今天晚上梦想板结束后的聚会安排不周，自己有很多抱怨，孩子反而安慰我别生气。

【反思】身教胜过言传。今天晚上聚会时自己对酒店服务的诸多抱怨，让我看到自己修行距离期望的样子还差很远，看到自己有太多的坏种子冒出来，要时刻做到回到笔的故事真的好难。就是难，所以才更需要做。

【下一步行动计划】

1.学而时习之，不亦乐乎。练习温柔而坚定，远离黑点妈妈。

2.用放大镜去找孩子和自己的优点和进步，嘉许彼此的进步。

3.练习感恩冥想，及时记录，见证发生，为自己为孩子赋能。

4.高质量陪伴孩子成长！