易效能254期一阶1.0践行总结｜杨丹

【自我介绍】

姓名：杨丹

学员：易效能一阶254期杭州班L组一员

坐标：浙江｜杭州

三个标签：

①医疗护理工作者

②时间管理践行者

③终身学习爱好者

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【遇见易效能】

      遇见易效能是一次很偶然的机会，在朋友圈看到有人在分享时间管理的课程，简单了解，就果断报名了，因为当时觉得自己每天都处于忙死的状态，加班加点的工作状态，没时间陪家人，更别提个人学习了，就像叶老师说的“生活一地鸡毛”，亟需改变。

      2019年11月5日-6日，如愿走进了一阶的线下课堂，短短两天，听叶老师的课，收获巨大！

      1、人生要有方向 ，工作要有重点，生活要有节奏，时间管理需要张驰有道；

      2、要学会化大为小，以项目的思维管理想做的事，反思－排程－行动；

      3、工欲善其事，必先利其器，运用合适的软件，将事半功倍。

培训现场与叶老师合照

培训结束后的小组会

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【践行过程及收获】

“时间就像一颗种子，你撒在哪，就会在哪收获美好！”

我觉得易效能学习的宝贵不仅在线下的学习，更在接下来90天的践行中。

我的90天践行目标：

* 目标1：早起6：00，早睡22:30     

* 目标2：每周运动3次以上

* 目标3：每天学习EF英语或专业知识

收获：

1、感恩易效能，现在我已基本养成朝6晚11的生活作息，也深深感受到早起的人生有多赚；

2、而运动方面，从一年都难得动几次，到现在尽量保证一周2-3次，虽然体重下降不明显，但体能还是有很大提升，继续坚持；

3、但是，英语学习和专业知识方面做得还不够好，因为我在一阶和三阶几乎同时在践行，再加上平时工作就比较忙，没能很好地顾上，所以2.0践行我将继续抓这方面的学习。

【感恩】

“一个人走得快，但一群人却可以走得更远！”

感恩易效能，感恩叶老师和教练团队们的辛勤付出，也感恩遇见了一群那么优秀的小组队友们！

除了每周六凌晨6点准时召开的锦囊会议，我们小组每周日晚9点都会在杨斌组长的带领下召开小组会议，交流本周践行情况并相互赋能，和一组那么优秀的队友在一起，让我觉得自己也必须跟上脚步！期待下一个90天，下下个90天……我们还能一直在一起！

L小组第一天正式打卡

高能L组

【2020年梦想板】