2020-03-06网络初级20期，坚持分享第49天.中原焦点团队约练挑战第5周第5次、6次，总33次

第5次约练

作为来访者我的收获是：

1当孩子不需要我的帮助时，我用重新建构，对孩子说：“妈妈感觉到你想自己探索，你愿意自己去解决问题，这份勇气非常难得。”

2我要每天专心陪伴孩子30分钟左右。在和孩子的沟通中，要能感受他的感受，还要有好奇的态度、一定的趣味性，有接纳，肯定和欣赏。这需要我提前“备课”，又需要我临场发挥，这些都需要我继续深入学习心理学。

2我发现：孩子不想做的，让他做他也不做；他想做的，我不让做还是要做。用正向的眼光看他是在做他自己。如果不涉及道德法律和安全，我就应该让孩子做自己。

4人的一生总会有许多问题，生命的过程就是问题不断被解决的过程。看见问题，恰恰是值得庆贺的，如果问题不被看见，常常会带来更多的问题。看见了问题，积极地去解决，问题就成为成长的契机。认识到这一点，我们就会遇到的问题的焦虑少了很多。能以很平和的心态去面对问题了。

今天和咨询师聊到大约20分钟时，我感觉内心有点堵，都不想说了。可是咨询师在我的这种状态中，进而发现了我更深次层次的目标，去确认澄清，然后这个咨询才很顺的走下去了。这充分展现了咨询师深厚的功底，同时也让我看到来访者有时候目标是不断变化，甚至自己也不太清楚的，是需要不断的修正澄清的

第六次约练

今天我带来的话题改变语言，改变世界”。通过和两位老师聊，我认识到：

当我们常常用负面的语言，看到的往往是一个消极的世界；如果我们改变为积极的语言，那么我们就看到的是一个积极的世界，所以说改变语言就改造了世界。每个人的世界都是语言建构的。我们常用什么样的语言，就是表达的就是一个什么样的世界。

读书打卡《家庭中的正面管教。》 了解孩子的生理发展状况和心理发展状况，同时要特别注意青少年阶段的发展状况。认识到发他们的发展特点，才能很好地帮助他们。