小猎豹_毛迪
小猎豹_毛迪

2019-04-20

【今日任务清单】

1丶6.00前起床

2丶每日一篇英文晨读x10遍√

3丶阅读《洋葱阅读法》 第六章√

4丶健身1.5h+打拳0.2h√

5丶睡前复盘√

【今日精进】

21天目标计划第15天

【反省/感悟】

1丶今天精读《洋葱阅读法》第六章，到明天第七章完结正好一周一本书。希望读书的效率还能提高，吸收能力加强，学以致用，书籍精华才有真正发挥出用处。

2丶今天练肩，后束太小还得加强，现在的体重虽然还在72附近徘徊，但这不是我的目标，理想的我在9月份，70-80kg ，中间只是过程而已，权当经历。

【学习过程+图片】

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