我的完美主义小情绪

今天中午，朋友大老远从外地抽空回合肥，跑来看看我，顺便请我吃个饭，选的，也是我最爱的日料。

我最爱的刺身

可是，到的时间比较晚，到了饭店又一点半多了，我能感觉到，自己的情绪，一点点的上来了，错过我了吃饭的时间，就会有些烦躁。接着就是，点了许多吃的，吃到一半朋友就吃饱了。瞬间我就没有了吃下去的兴趣。

一顿饭，又吃的索然无味，最终让我一个下午，和朋友聊天的兴致都很低。

我总能感知到自己的一些不受控制的坏情绪，特别是在对待吃东西这件事情上。

记得以前，另一个朋友请我去吃日料，两个男生，也是因为知道我喜欢吃，特意选择了一个刺身为主的店，而他们居然没有一个人吃生的东西，最后就是我一个人在吃，他两个人一人要了一份定食。一顿饭也是吃的我一直想发火，因为不熟，没有好意思发作，最后就坚定自己，不再和他们一起吃饭了。

就像我今天中午，因为比较熟悉的关系，我直接就表示了自己的不满，而且说，我不想以后再和他一起吃饭了。

总觉得聊得来，处得来的人，是可以一起愉快的吃美食的，而且是那种，可以一起找寻美味，一起吃到扶墙，仍然会意犹未尽的。然后就会在不能愉快的一起吃东西的时候，直接快速升腾起很烦躁的负面情绪，甚至于会对一个人的否定。

回过头来想一下，食物百味，本来就是众口难调，一起吃东西，又怎么能要求每个人都喜欢吃而且一样可以吃的很欢天喜地。比如我偏爱辣和许多刺激的味道，很多人是不能接受的。再比如我有时候对甜的偏爱，更是很多北方男生无法忍受的。在品尝食物的时候，是自己一个人最当下的体验，食物的味道，自己口中和胃的满足感，而不是他人的认同。

肉很好吃

我发脾气的根源，还是在于不能得到他人的认可上。就是硬性要求别人都来和自己一样。自己本身，也是忽视了正在吃的东西的单纯的好坏，以及一起吃饭的人的初心。

其实我一直是个很大大咧咧的人，只是一直对待吃东西这件事，有着很强的强迫心理，一个人的时候随意还好，但对于约定好的聚餐，过了时间等各种不和谐因素的出现，都会让我开始把关注点放到吃东西这个事情上，而且会开始变得焦虑不安。

实际上，我觉得这些，我可以一个人吃完

感觉这也许就是我唯一的一个必须有的完美主义小情绪了。或者也是我很执着的一件事情。可我希望再遇见这个情绪的时候，能更好的去觉察它，能专注在当下的感知上，而不是发火，影响到自己的心情。

保留这个完美主义，更多的自己的认可，而不是别人的认可。接纳每个人不同的喜好，接纳生命中很多不可控的随机性。