20221107中原焦点团队中29讲14周秋月坚持原创分享467天

《摔倒了不要马上站起来》

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亲爱的读者，你曾经摔倒过吗？当你摔倒的时候，特别会想些什么，还是什么都不想？又或者你会立即做些什么？正如自问一下，当你失败了，你希望什么样？可能你会说：我当然不要失败，并且立即下一个成功就会到来！但想象是美好的，现实可能有点残酷。

因为当你强撑着让自己立即站起来的时候，可能你会感觉到手脚特别疼痛，而越是这个时候你越是想要站起来。立即站起来的后果可能是你会感到头昏目眩。更要命的是，你也会感觉到那么多路人异样的眼光、冷嘲热讽般的声音。这个时候，你可能感觉自己更加没有力量感，同时当你自尊心受挫的时候，更多的时候对新知识的排斥。因为这种时候的你，呈现出来的是对摔倒的否定，对自身的怀疑。我怎么就会摔倒了？我怎么这么没用，走路都走不好？我真的不想摔倒！！！

然而，有一种新的方法，也许能对你有帮助。那就是摔倒了不用马上站起来。为什么这样说呢？当你摔倒的时候，请去感觉摔倒了疼痛的部位，脚，还是手，哪个关节，哪块肌肉。这个时候你在关注自身。接下来，你可以想一想，刚刚发生了什么，让我就摔倒了？我是在思考一个问题吗？我当时把注意力放到了哪里，而没有留意路面？当你聚焦于这些发现的时候，你可以觉察一下，哪个聚焦点是你最在乎的。原来你当时是多么希望自己把那道题解除出来，而忽视了身体的协调，最终导致摔倒。当你想到这些，你会不会对自己的摔倒有了合理的认知，并且你可能就能找到下次如何避免摔倒的方法了。

所以，摔倒了不用马上站起来，因为摔倒不仅仅是摔倒。这一次的摔倒是发现下一次站稳最有效的办法！