2021-12-3中原焦点团队中27坚持原创分享第280天（咨询约练76次，做咨询师27次）

筑基第六、七节“咨询心理学”笔记整理：

一、概念

心理咨询：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

成长是一个陪伴加等待的过程，我们这个容器要足够稳定、温暖和稳固。

我们作为心理咨询师，能解决的是心理问题，能改变的是知、情、行、人（改变认知、改善情绪、调整行为和完善人格）。

心理咨询师：运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

作为心理咨询师要严格的保持自己的形象，保持慎独。不管有没有人，你的言行都是统一的，都要把来访者的福祉放到第一位，最起码也要遵循不伤害原则，这是底限。

不是因为有了希望才坚持，是因为有了坚持才有希望。

二、心理咨询内容

职业规划、婚恋、亲子教育、学习问题

三、心理咨询师应该有的方式和态度：

（一）唯物主义观点

SFBT更不强调按我们自己的以为去分析、推理，但是我们可以做归纳、总结。

（二）统一观

过去、现在和未来我们都要去看。担心是诅咒，因为你对他的这些担心都会有意无意的呈现。

（三）普遍联系的观点

我们需要从身（体）、心（理）、社（会）一体去看。

做心理咨询，第一条排除躯体疾病所导致的心理问题；第二排除精神病的症状；第三排除神经症的症状，第四排除心因性疾病，就是生理问题。

然后再看是不是属于我们的范畴，我们要有这样的意识，做心理咨询最重要的不是怎么去助人，而是不给别人带来伤害，同时保护好自己。

（四）限制性观点

限制是保护咨纺双方。

1.职责限制。咨询师是来访者在这个世界上最熟悉的陌生人。

自己临时状态不好，要在24小时之内取消咨询，得补给人家一次咨询。

2.时间限制；咨询一次也就是50分钟到一个小时，首次咨询可以延长，刘老师是两个小时。

家庭咨询一般时间长一些，有一个半小时到两个小时。

不要随意的延长时间，不要随意的调整时间，更不要随意取消时间，保证稳定性，咨询的稳定性至关重要。

3.感情限制

4.目标限制

我们的目标仅限在心理咨询的范畴，也就是知情行人。

5.程度

咨询是帮到什么程度是什么程度。

四、心理咨询师应有的心理素质

1.良好的品格

人品第一，再有很好的产品，我们就可以稳扎稳打，时间越长久，做的越好。

2.自我平衡的能力

最终都是我们这个人在做咨询，我们就是最好的容器，最好的工具就是我们自己。

3.无条件接纳

良好的咨询关系是咨询成功的关键，包括五方面；尊重、热情、真诚、共情、积极关注。尊重排第一位，而尊重里排第一位的就是无条件接纳。

4.强烈的责任心

5.自知之明