每一分每一秒都值得感恩

20210707 日日精进 Day 75

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、打扫家里时，大哥也帮忙一起擦地，我们让家干净，孩子也能感觉到

2、和茗儿一起聊天，握着手的感觉很贴心

3、大哥体验完游泳课，很兴奋哈；孩子要找到他喜欢的特长

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、

2、

3、

good：

better：

每日行程：

松静柔术✅：6:30-7:00

扫除道✅：07:10-07:30 打扫拖地

听故事✅：07:30-07:40

iEnglish✅：7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方，不经常催促，注意️

地铁上✅：08:10-08:40 小严哥哥音频

真度音频✅：12:30-13:00（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

到外面玩✅：17:00-18:00大宝

钢琴：18:30-19:30自己练开始（没做好）

阅读✅：20:30-21:00两宝

真度✅：音频+训练 Day1 陪跑

睡眠✅：21:30-22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

少油少糖少盐、减少碳水、每天早上

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感谢婆婆做美味的早餐

S2:老公早起努力工作

S3:出门玩，刚刚好赶上06分的地铁，心态平和很重要

S4：喝到茗儿给的山竹膏

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1:大哥看到我拖地，弟弟哥哥先是一起玩积木；然后大哥帮我一起拖地。孩子需要看到我们的行动

S2：早上奶奶把大哥的布丁戳了个洞，大哥发脾气，奶奶也不耐烦；临走前还是耐心的看说，要不我给你补成一个爱心吧。哥哥心情马上好了。耐心

S3:带大哥来游泳馆体验，夏天要开始撒野。大哥的特长：体育运动，需要能量的消耗，规则的建立

S4:大哥拍照很有样式呀

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

S1:小严哥哥课程11/12，大额保单投保，甲状腺分析

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《低欲望社会》

日本现在是低欲望，社会不光是老人还有年轻人是安全感不足。

发展兴趣多维度

赚钱要多渠道，赚钱能力很重要。

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享