觉察日记day13——我敞开心灵,走向和平

第十三天第十三课

我敞开心灵,走向和平

今天,我敞开心灵,了悟到总有另外的角度来看待生命中的任何体验。每当我遇到不能带给我和平的生命体验,我便从不同的角度去看待它。通过察觉到我有可能用另一个角度看待这个体验,我缔造了和平地解决问题的机会。今天,我敞开心灵,走向和平。

导读文章《感恩地臣服》(P.201)

《当下的兴奋》(P205)

今日功课

找一个无家可归的人,给他一些金钱。当你如此做时,留意你的评判。此评判是关于你的

肯定语句

我向和平敝开我的生命。

谨记今天信守承诺

      阿德勒说事情总是有不同的面向。今天的课程也是这样。我想起了最近自己遇到的让自己觉得不和平的体验,或许对方也是受伤的,所以才有了这样的表现。或许就是因为彼此都看中彼此的关系,才都会有伤心,才会有这样的一些不愉快的感受。所以我愿意以和平的心态来面对,我愿意敞开心灵来面对。宽恕他人其实就是宽恕自己。

    今日功课是没有家人的人一些金钱。今天没有给没有家的人一些金钱,但是晚上七点半的时候,在线上接到一个咨询,一个家人不在身边的小姑娘,一个伤心难过的小姑娘。一个让人有点心疼的小姑娘,一个需要成长的小姑娘。我花了一个半小时陪伴和咨询。祝福她走向生命的和平,在故事中收获智慧和勇气!

看到功课是看看对自己的评判,嗯,的确在过程中想到了曾经的自己,也曾经在异乡,也曾经有过一些经历,但是非常感谢自己的坚定,感谢自己一直坚定的爱自己,不会因为爱昏头,不会因为那些甜言蜜语昏头,好保持了自己的理性。那些曾经有感情动的日子,其实那颗少女心能不动呢?又何曾没有伤感过呢?想想那时候彷徨的自己,在异乡的街头,也曾经遇到温暖的人,但是也会因为那些经历让自己成长。真的只有好好的爱自己、保护自己,才能换得属于自己的尊严。作为女孩子,其实最重要的恰恰不是容貌而是智慧。也是在这样的经历中明白自己到底喜欢怎样的男生,适合怎样男生,怎样的男生才值得自己托付一生。

幸福就握在自己手中,最重要的是看你怎样创造!

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