幸福3.0第五次班会分享

首先是本次周检视会是一次脱稿分享，每位组员都分享了走进易效能取得的成绩，以及这一个月来新的收获，我对主持人和每位分享的小伙伴点赞。

在大咖说书环节：晓春班主任，为大家分享了如何开发潜能。

首先要相信，相信能比真的能更重要，人的潜意识是人的意识处理能力的200万倍，人的95%的反应都来自潜意识的控制，开发潜能是我们取得成就的一条捷径。

开发潜能有三个步骤

1、身心的锻炼，保持比较好的状态（精力管理）

跑步、站桩

冥想

2、专注

鼓励物质-多苯胺

让小潜意识形成合力

接纳小潜意识的行为

教育小潜意识

鼓励小潜意识服从集体

减少吸引小潜意识的外边环境对小潜意识的干扰

3、心流

通过心流产生更多的多苯胺，多苯胺会滋养更多的积极的小潜意识，这些积极小潜意识都会来帮忙处理当下的事物，形成良性循环，形成互利状态。

怎样更多的获得多苯胺？

1、要有一个明确的目标，达到目标才会分泌多苯胺

2、不断地调整目标与现状的差距，目标只是一个工具，目标是服务自己的。

目标不要设的太高，不要太远、也不要太急

目标的目的，是达到这个点就产生多苯胺

三、天哥分享

认真学习读书和做作业

  学到的东西分享出去

分享付能出去的反馈，会得到回流。

分享出去，人际关系会更好，也会得到更多人的帮助

四、小卓班长分享

遇到不懂问题

点

问

搜

遇到要做决定问题（线下课）

1、要不要做

2、想要的结果

3、下一步行动

行动分解一

行动分解二

行动分解三