快乐是奢侈品

下周便放假了，最后几天，每天摸鱼，薅公司的羊毛，无心做事，一天内反复躲避上司的视线划水玩手机，整日下来比认真工作还耗费精力，今日想静心，然后就想了些事情，发现自己的人生大部分的时候，负面情绪总多于正面情绪，导致自己活的心累，以前年龄小，不懂得由来，硬抗着，也不知道怎么去调节自己，现在阅历多了，看了些心理学书，以前讨厌自己的，想不通的慢慢就有理可循，心理上也慢慢释怀。但是几十年的思维，心理上的烙印仍然影响着自己，还占一大半，也只有相似的人才能理解.或许脑袋天生敏感，释放出不安的物质总多于快乐的因子，可能基因里面带来的不是那么容易摆脱，如今想着尽量让自己正面情绪大于负面情绪，多往好处想。我羡慕朋友每天快乐的生活，我回想下，我应该挺久没有发自内心的快乐了，这种状态持续应该有10多年了吧，学生生涯时，读书的压力，若不读书就会产生的焦虑，自责，恋爱时，对另一伴的焦虑，工作，结婚后，对经济压力的焦虑，感觉人一直处于焦虑负面情绪的状态。买房，买车，生娃都未能带来喜悦的心情，挺平淡.一旦有了负面情绪的导火索，那心情压抑的让人无法舒展，心理书，情绪方面的文章看了不少，可能也只是看了，但未达心理.深知这问题困扰多时，如今只是试想让自己尽量活的快乐，多往好处想，让悲观主义变乐观主义，快乐真的是奢侈品，远离负面，多读书，刷新认知，希望新的一年，情绪好转