锻炼身体一定需要跑步机吗？

去年刷手机时，一时脑热买了个跑步机。原先以为跑步机是个很昂贵的东西。但在逛网店的时候，突然发现花个1000-2000左右就可以买个不错的跑步机放家里。也考虑过空间的问题，所以特意选了一个可以折叠的款式。

买来后非常激动，几乎每天会走个30-40分钟不等。对，没错，即使我也知道这个机器的名字叫跑步机，我也只是用它来进行快走，因为真的跑起来，也实在是太累了。

渐渐地，从一个星期每天快走，到一天隔一天快走。有时上班回来之后实在太累了，也就没有精神去进行快走，即使只是走个半小时而已。

后来我发现我的朋友们也经常对自己计划锻炼身体，有的是跳绳，有的是跳健美操，也能达到锻炼身体及出汗的效果。没错，这时候我就要疑问当初为何要买个跑步机回来。虽说价格也算太贵，可以在一个空间本来就不大的家里，放了跑步机，如果利用率不高的情况下，每次看到这个机器躺在家里确实有种很烦躁的感觉。

所以建议家里地方并不是很大的情况下，即使是折叠的款式，也还是考虑清楚。并不是浪费钱的问题，是利用率的问题。很多时候觉得买任何东西并不是一定怕它贵，而是怕它利用率低，我对此会对这种不环保的行为感到内心非常焦虑。

最近也开春了，有几天天气非常好，也不会想在家里锻炼身体，一看到室外阳光明媚也想出去走走。因此，即使不买任何健身器材也是可以出门减肥，或者随身携带一根绳子，公园里随时随地就可以跳起来。

因此任何健身器材并不是必须的，而在于自己想不想锻炼。