王敏焦点团队网初19第152天2021.8.15

以焦点解决压力模式举例说明S F B T的情绪处理（30-36）

情绪的展现于压力的产生极有关系，压力由社会脉络所构建：是个人与环境互动的结果。焦点解决压力模式的简介，如下：1、压力是生活中很自然的一部分，会有问题产生也很正常。因为生活是充满问题与困难的，往往是一旦解决了一个困难，又会面临另外一个难题。 2.人们在日常生活中可以处理压力、胜任有余的。3.人们是有弹性的、有创造力的问题解决者，但是人们对于自己没有问题的时候并不会给予充分的关注。4.问题的产生由个人与环境互动而来，因此面临问题的人，不需要以受害者的角色活着，一个人不等于问题的总和，不需要以受害者的角度来叙述问题，不需要以副相情绪及问题来涵括生活的全部，而此观点的产生，正是来访者改变与复原的第一步。对压力与情绪的产生与化解的诠释脉络：压力与情绪的产生；语言化获得化解压力与情绪的社会支持；在社会脉络下进行情景的诠释。焦点解决压力模式之语言游戏的设计：1.开发正向观点，重新建构压力与情绪的调适。2.创造小改变带来希望感与滚雪球效应。3.尊重平等是营造正向解决气氛的基础。所以治疗是需要反复反省个人的经验，对自己的优点、价值以及盲点、偏见有所掌握，并能持续的拓展自己的个人与专业的成长，如此才能真正的维持自己在S F B T营建平等关系的能量。