中原焦点团队，中20王桂红坚持分享第220天，約练241、242次 2020-08-24

241約练8：00—9：40，咨询师

1小时候妈妈总是不听我说话，大声吵我，所以做一个会听的妈妈。能有这个想法，能做到这一点很难得。

2原生家庭对人的影响可能有两种，第一种是原封不动继承原生家庭的状态；第二种是对原生家庭的做法反其道而行之。即我认为那不好，我坚决不那么做。能做到后者的人，有觉察，内心强大。

3妈妈的角色、社会上的声音、他人的声音，都会干扰自己的内心的宁静，让自己因为孩子一点不如意而变得焦虑。妈妈这时候要反思和觉察，内观自己。

4妈妈悠哉乐哉，孩子也能悠哉乐哉。妈妈焦虑，孩子也被焦虑所裹挟。妈妈的稳是家庭的定海神针。

5“我坚持写分享十天就去庆贺。”这传递给孩子的是，坚持是一件可喜可贺的事情，会带动孩子坚持。这做法特别好。

6“不要逼着孩子去学习，而要推动孩子去学习”。“逼”让人感觉家长是主体，孩子是被动的，感到的是痛苦。家长是比孩子更着急。“推动”让人感觉孩子是主动的，家长是加油助威者、帮助者，孩子是学习的责任人。学习是孩子自己愿意的。他在学习上是有能量的。学习的成果是对自己的认可，他在这里得到感受到的不是痛苦，而是自己的价值感。

7批评和指责孩子的时候，自己也特别不舒服，很委屈，像个受害者。我不要这种感觉 ，我要的是教育孩子中的美好幸福的感觉，我也想让孩子感觉美好。

8約练的时候，有些老师就说我没困惑，没有话题可聊。可是我们在BOX約练时或者讨论中，聊着聊着老师的话题就出来了，而且聊着聊着也总会有很多收获。

242次約练10：00—11：10，来访者

昨天孩子告诉我，他做了一件很危险的事，我很担心，并给他一些忠告，他很不耐烦。我一天都不开心，我很没有精神，啥也不想干。在約练中，我和咨询师聊了这件事。咨询师带着我重新解读了这件事的意义，我看到这件事另外的向度。它能让孩子学会自我保护，我也看到了孩子的力量。我忽然变得心情开朗了。

《建构解决之道》P319—321结语