【骑行营.一班】D2（2020.4.12）

【课程记录】

1、迎面接车:扶车、转身，一套动作拆解开，两个人共同完成。

大家看到李老师与糖糖很酷的迎面接车，特别是李老师像一个绅士一样优雅的转身。

孩子们刚开始练习时，接车时很紧张，怕接不住或者没有掌握动作要领，所以车子很容易摔。

接车时你要判断车会怎样？

分组练习，再指导。孩子们掌握动作要领后兴奋的“哈哈”，还有的手舞足蹈。

孩子们没有被短暂的成功冲昏头脑，继续与小伙伴练习，慢慢的熟练，有了节奏。因为我要对我的伙伴和车子负责。

垚垚和轩轩练习时:让他俩动作放的很慢、很精准。李老师先师范，让他俩练习，调整，他俩慢慢找到感觉。最后给我们表演了一个慢动作接车。

2、与车游戏:车子像我的一个好朋友，让车子不动，你尝试着松开手，再放回，不要让车子倒了。

孩子们聚精会神的松开手、放回去，“车子也可以站着！”激动的表情溢于言表

李老师的升级版也让我们很心动。车子不到，人动，手变换不同的地方扶着车子。好像在围着车子跳舞。

这个好像有点难度，李老师给拆解后发现“为了不让车子倒，手扶车子是固定的几个点。”

停车取车:骑车不要光会骑，也需要停车休息。停车时要车与车靠近，但是不要碰到。

场景模拟，看完电影散场后取车。不要想太多，找好合适的位置，直接去做。

3、（了解车的功能）刹车游戏:了解自己的自行车的刹车功能～左边右边。

感受前后轮刹车时车子能否前行？刹车时车子的状态是什么样的？

刹车与前进游戏1，大家推车绕圈动起来，停刹车。看着有点像自行车版的“一二三不许动”。

刹车与前进游戏2,推车在车流中穿行，遇车刹车，到对面再返回。

4、扶车直立转圈

动作要领:一、单膝跪地

二、车子倒立

三、站立耍酷（车把在两腿中间）

四、走向车前，双手抓车

五、握手推车

六、转圈

跟着音乐的节奏练习，孩子们真的很有快乐，享受与车子在一起互动的感觉。虽然现在要领记得不是很清楚，直立起车子还不能很好的让它转圈，但是我很喜欢跟它一起玩。

5、搬自行车上台阶，感受自行车的重量

右手抓住自行车座位下的“梁”，站直身体，看后轮是否离地，离地不用太高，像跳大绳一样。

车子贴近身体

左手抓住把的交接处

车子只要稍稍离地就可以。

搬着车子上楼梯，沙坑里有一个滑梯，台阶四级。看到大部分孩子第一次上时，是比较手足无措的。虽然刚学会搬着车子离地，但是到台阶上需要调整车的角度、手的位置，好像一切都变的与在地面上搬车不一样了。

练习了三轮后，基本都可以搬着车子上这个台阶了。

6、擦车子

车子陪我玩了一节课，辛苦了，给你擦拭一下，让你恢复之前的色彩。

跟着音乐的节奏，抹布在车轮上转起来，好干净！

因为你是我的朋友！