《56期周五读书会收获》坚持第410天读书会分享（2016.02.20星期六）

《56期周五读书会收获》坚持第410天读书会分享（2016.02.20星期六）：

    昨晚读书会在李莉老师甜美的声音中拉开了帷幕。学习中有以下几点：

1、如何预防复发在当事人的生活中，谁对当事人最有影响力？当事人最在乎谁？谁最能帮助当事人维持改变？谁能定时评量与鼓励当事人？他们如何对当事人有所帮助？当事人的正向行为在这些支持系统的强化下，也比较容易维持。

2、 “没有改变是正常的，能有改变是难得的。”有了这样的“难得”心态，相信每个人都有自己的难处和道理，坚定的相信，持续的关注，耐心的等待。

3、先维持没有变的更糟糕。虽然情况没有变的更好，但是如何维持没有变的更糟也是有价值的，如果维持的方法再多加使用的话，是否会有不同呢？习惯性负性思维会让人悲观，持续的辅导、鼓励、支持、陪伴，会坚定当事人改变的信念。

4、山不转路转。当事人没有改变时，咨询师可以去做一些不同的尝试，而不是去指责当事人或自己，下面这几个问话非常值得思考：“我想要帮助当事人改变什么？”“是什么让我想要帮他？”“是什么让我觉得我有能力帮他？”“是什么让我觉得他愿意接受我的帮助？”“是什么让我觉得他能做得到我希望他改变的行为？”“是什么让我觉得他愿意去做我想要他改变的行为？”

5、接受和等待改变的时机。咨询师和周围人如果能持续地付出与关怀当事人，很有可能会软化当事人，也就是我们常说的“坚冰之下，暖流涌动”，接受、尊重当事人是否愿意改变，以及何时改变，坚持的等待、不放弃的努力，持续酝酿当事人改变的奇迹与能量！