阿斯夫地坪妹子刘桂绫
阿斯夫地坪妹子刘桂绫

地坪妹子刘桂绫：站桩第九天

20181112    星期一

1:站桩第9天，今天站了40分钟，昨天说靠墙站好像很难发热，赵老师说要注意后背保暖，早上站的时候披了一件衣服护住腰部，然后就断断续续地有点发热了，感恩赵老师的指导！

今天站到半个小时的时候，突然不知道是姿势找对了还是突然腰被拉直了，感觉后背没有这么驼了，屁股到背部靠墙的地方没有空隙也可以站得比较直了，而且这样站很舒服，不会有腰累的感觉，前两天不管怎么调整，不留空隙的话背部到肩部的地方都是弯着的，离墙很远，这种感觉太爽了。

2:昨天下午读书群了，小雪美女给我们分享了生命数字密码，从1到9每个数字都详细地讲解，是她自己看书去研究的，然后免费分享给我们，讲得特别好，感恩！

3:昨天双11，对于这样的购物节不太感冒，除了买书其他没有什么欲望了，我也抓住了一下尾巴付费成为了樊登读书会员，一天听一本书，一年也可以听三百多本了，对于空闲时间可以很好的利用起来。


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