不允许发脾气

察觉老公对我发脾气。前天晚上,老公说我不注意影响,晚上去洗澡没穿睡衣,因为我只批了一件外衣。侄儿在楼上他的房间,洗澡间在卧室外面。我发现老公对我态度恶劣,我瞬间爆发了!

你怎么脾气这么爆!对谁都有意见!(刚刚对苹果也发脾气,动不动想打苹果)你是不是这样见不得我?见不得我么我离你远点!

我委屈的留下了眼泪。刚刚找睡衣没有找到,我拿去昆明了,将就穿一下就被老公挑剔了!我气鼓鼓的去洗澡了。

我准备去昆明上班了,老公也没有收入,又不希望我去昆明,他希望我留在宜良上班带孩子,没有实力挽留我在家的老公是有不满的,却又无可奈何的接受现实。对我各种挑剔,我真的准备出去闯荡了,我不是安于现状的人,我不愿意浪费我的人生,为女儿也不可以。没有事业哪来的人生?

昨天看到一句话,生气是可以的,问问生气是什么需求没有被满足。我忽然间意识到我不允许老公对我发脾气,老公对我发脾气是对我全盘否定!我会瞬间委屈流泪。这是我的限制性信念吗?发脾气是可以的,需要被看见脾气背后的需求。这句话提醒了我,我为什么不能接受老公对我发脾气?我的自尊心强,价值感低,一个脾气可以否定我整个人生。是谁允许我否定自己全部的?我那么害怕发脾气的人!我接受不了别人对我发脾气!我是皇帝的尊严不能侵犯吗?是谁给了我这样的尊严?是谁神圣不可侵犯?是妈妈?我对妈妈的忠诚,妈妈的自尊是神圣不可侵犯的!妈妈能干不认输,事事争输赢,累惨了自己,争没了生命。妈妈是强势的,也是苦命的人。压抑了爸爸的脾气,也压抑了我的感受力。

我不允许老公发脾气也是和妈妈有一样的信念吧,自己努力付出那么多,不允许亲人对自己一丁点儿的否定,外人可以不理解,可自己人不可以不理解!

人非圣贤,孰能无过,不能承认自己的错误,不接受自己的错,不接纳自己也就不能接纳别人,那时候妈妈是不懂接纳自己的。也苛责别人。情绪是最低限度被触及了,脾气不得不发,脾气是需要被看见的,脾气是呐喊,是救命的声音!我们不懂得聆听别人的呐喊救命的声音,还拼命的压抑这喊救命的声音,最后别人连发脾气都懒得发了,那就是死了,另一个意义的死亡,关系的死亡吧。或者攻击别人,听不懂救命的呐喊声,那就只有攻击身边的人了,我死你也别想活的攻击保护行为。

看见脾气吧,理解脾气,理解脾气背后的沟通需求和看见需求。允许发脾气,发脾气不是否定别人,被发脾气也不是被否定,更不是被全盘否定自己!而是需求没有被满足,没有被看见。我和对方都需要被人看见,被人理解,被人重视,被人温暖,被人喜欢。

学习沟通技巧,看见别人和被别人看见,是情绪的疏导方式,是人生价值的开发和体现。

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