益可欣
益可欣

平心静气

感觉好久没有来分享了，其实这也是一个评判词，今天做锻炼突然有一个发现，当我静下来听每次做练习时的音乐会觉得很美妙，很有意境，让我感觉很安定，整个身体很挺拔，虽然有时候会掉入事件中，会有觉察，拉回来后感觉很安定。可当我结束后分享时就感觉音乐给我带来比较燥的感受，当下是很需要安静专注的环境！

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