今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
73—未进行
2、读书
《教育就是培养习惯》这本书，是一套系统养成教育方法，既适合老师和父母做实施助手用，也适合学生做养成好习惯的指南工具书。
全书共50万字，清华大学出版社自2012年10月第一版出版后，2020年1月，再次出版。
本书共分上下两篇，上篇，主要介绍养成教育的基本理论、内容和习惯培养方案；下篇主要介绍培养学生学习个性习惯的方法。
本书结合生动有趣的故事案例，通俗易懂，为“双减”政策下焦虑的父母，无所适从的学生，针对性地提供了培养养成教育习惯的具体方法。
作者林格先生曾在上千所学校蹲点实验，被称为“用脚做学问的人”。他的代表作还有《教育是没有用的——回归教育本质》、《教育者的自我修炼》、《做有智慧的教育者》等。
养成教育的研究表明，优等生成功有两个关键因素，一是学习习惯，二是学习个性，学习习惯的培养是学习个性形成的前提。
今天，我将以上篇养成教育内容为主进行分享。
01养成教育的内容及特点
养成教育是培养孩子养成良好习惯的教育，也是一辈子的教育。
中国家庭文化研究会会长徐惟诚说：“养成教育应当是每一位教师、家长都应该掌握的艺术。”
养成教育的终极目标是培养人学会做人、学会学习、学会创造。
养成教育内容包括培养良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生活习惯和思维习惯。
它们的特点非常具有启示作用，表现在规范化、细目化、序列化上。
现代心理学和教育学的研究表明，养成教育的关键期最佳时期是年幼时候。
著名教育家陶行知曾经说过：“人格教育端赖六岁以前之培养。凡人生之态度、习惯、倾向，皆可在幼稚时代立一适当基础。”
如果父母能抓住这个黄金关键期，孩子后期的发展，能起到事半功倍的效果。
02养成教育人格与素质
人格反映的是一个人整体的心理面貌，好的习惯是健康人格的基础。
教育专家孙云晓接受采访时说：“培养孩子的良好习惯应当是人格化的，而非技能性的。”
很多成功人士虽然人格高尚，身上仍存在不良习惯，这与大部分人的人格受后天环境和教育影响分不开。
养成教育的素质，会通过习惯表现出来，主要体现在道德素质、审美素质、生活素质上。
良好的行为习惯是人的能力和素质的生长点，能为人实现全面发展和成功提供支撑性平台。
孩子大部分时间在家里度过，更需要从培养良好习惯入手，提高他们的人格和素质。
003养成教育的途径和方法
养成教育，离不开学校、家庭以及社会这三个途径。
养成教育需要运用科学的方法，本书参考关鸿羽教授及中国青少年研究中心课题组的研究成果，总结了15种方法。
其中言传身教、家庭环境熏陶、家庭会议法在操作上更具有示范作用。
首先，家长要注意自己的言谈举止，要求孩子做到的，自己必须先做到。
其次，在熏陶上，除了物质环境熏陶，还要注重精神环境熏陶。
法国教育家卢梭说过：生活本身就是一种教育。
最后，召开家庭会议时，需要家庭全体成员在良好的沟通氛围中，才能营造诚挚、民主、轻松的氛围，让习惯培养不流于形式。
04养成教育在学校、家庭中的贯彻
美国作家西奥多•德莱塞说：和睦的家庭空气是世上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更优美，没有东西比它更适宜把一家人的天性培养得更坚强、正直。
父母在家庭中，得尊重孩子的主体地位，多看孩子的优点，相信孩子的能力，让他们通过多参与、多体验、在亲身体验后给自己做决定。
按照“吃草的骆驼莫喂肉”原则，了解孩子的基础，进行天性培养。
孩子有极强的模仿能力，父母的不经意行为，都能从孩子身上找到粘贴的影子。
家长的素质提高了，良好的家庭环境就能辐射在孩子身上。想要将好的习惯坚持到底，除了对孩子有合理要求、具体要求、层次上的要求外，还需要有明确的目标。
家庭内部，父母之间、与祖辈、与家族家风都要保持统一的教育思想，不当孩子面争执，不让孩子无所适从。
“无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错了，第二次也容易做错。”
讲究方法，不同的情况具体对待，比如，有的孩子明明是左撇子，就不用强迫他用右手吃饭，可以根据他的右脑特点为他安排适合的活动。
在练习过程中，父母最好遵循英国教育家斯宾塞说的“儿童需要激励，就如植物需要浇水一样。”
“没有惩罚的教育是不完整的教育。”这是不得不实施惩罚时才用的手段，当然，优先用其它教育手段解决问题为上策。
养成教育不是一朝一夕的事，需要父母耐心陪伴，共同努力。
学校教育是养成教育的重要途径，它充分发挥着主导作用，需要与家庭建立沟通的桥梁、与社会建立联动效应，从而建立有效的教育网络。
老师做为养成教育实施者，需要依靠自己的热情、业务水平和人格来树立威信，与学生建立平等的师生关系。
班主任在学生心中地位举足轻重，在尊重孩子的天性情况下，有针对性地培养。
教育者在帮孩子养成习惯过程中，如果能够进行一番反思，在看问题的视野方面，会发生质的变化，对自己也有所帮助和成长。
05养成教育的内容及操作
作者林格先生共总结了14项养成教育内容，其中诚信、责任、善于思考在成功的道路上最为重要。
著名教育家陶行知说过：“千教万教教人求真；千学万学，学做真人。”
诚信的人，才是一个真正的人，说话算数，实事求是，不谎言不欺骗，待人真诚，是一个人起码的品格。
英国首相丘吉尔说过：“伟大的价值在于完成责任。”
有责任心的人，才能在展示才华中，服务他人，对社会主动承担责任，成为真正的人。
物理学家爱因斯坦说过：“学会独立思考和独立判断比获得知识更为重要。”
善于思考的人，才会从事情的表面提出质疑推出实质，通过自我反思，推陈出新，增强创新。
反复成功可提高人的成就动机，也可提高学生内在积极性。
养成教育重在培养孩子的自信心、意志力和成功动机，帮助他们成为社会的成功者。
父母和教育者，以身作则，不一定哪句话哪个行为就影响了孩子的一生，大家互相扶持，共同努力，才有可能共同实现这个终极目标。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
2）针对每一条内容，该怎么做？
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
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