94天升级亲密关系～定投day74

1. 感恩老公泡茶。老公主动要给我们泡茶，还几次把茶杯端到我面前，被人照顾的感觉真好，谢谢你的关爱。

2. 感恩老公晾晒床单被套。当出床单被套洗好了，我喊你晾晒，你积极响应，更听取我的建议：晾晒考虑方便人行走。认真做事，虚心聆听，立即行动，被你重视真好。

3. 感恩老公洗碗。当我说一堆碗谁洗，你积极响应，我很开心，谢谢你的主动，让我有更多时间休息。

4. 感恩老公取货。当我说生活物资到了，你积极主动取货回来，辛苦你了。

5. 感恩我购买生活物资，还特地买了鲜花。今天买了一堆食材，鱼，虾，肉，紫米，奶粉，青菜……重点是还有1束粉色玫瑰和1束向日葵，经过认真剪插，客厅一下子，增添活力了，女儿也开心地说，花儿要拍照发给她，她很喜欢。下午时分，坐在沙发上，旁边鲜花下喝点茶，老公说：哈哈，这是过上小资生活了么。

6. 感恩我做两餐饭。午饭：香煎鲳鱼，红烧豆腐，胡萝卜西芹腰果炒肉，板栗鸡汤。晚饭：简单炒饭。简简单单生活，但在制作的每个过程，我是非常用心，让一家人吃好。

7. 感恩我打扫卫生。打扫卫生花了3个小时，刷厕所，家里每个角落扫地拖地，整理衣橱，换下两张床的被单床单，进行除螨工作，收拾房间桌子，每个过程，平静又期待地去做，磨练心性也许就是这样一个过程，但做完心里美美的。

8. 感恩我洗衣服被单。换下的床单被套，还有熊孩子清出来的一堆衣服，及时洗掉，让家保持良好的环境，我是积极主动的。

9. 感恩我做馒头。今天完成的所有的打卡，赶在夜里12点前还蒸一锅馒头，为我近半个月的口粮做准备，我真勤劳。

10. 感恩我及时看见和肯定孩子。今日孩子出门给我们买了早餐，很意外的惊喜，我很开心地说：谢谢仔仔花时间和精力帮我们买早餐，一早能吃到现成的早餐，我好开心呀，拥有这么勤快的宝贝我太幸福了。孩子听了，也很笑容洋溢在脸上。

11. 感恩我和跟老公分享一致性表达。无意中跟老公聊到那年我给公公买了一双329元运动鞋，当婆婆告诉他价格后，他来句：跟我30元钱的鞋一样穿。我的心里拔凉的。老公说：这是公公对我的关心，怕我多花钱，他的需求30元的鞋就行。如果是这样，他好好用语言表达关心，这样一致性表达，对方也感觉到爱了，他内心是开心的，可是实际传达的信息是对比、伤害、不接受，听起来的责怪会让人很难受的，买东西会花费时间，精力，金钱，可是“谢谢”二字只用1秒，如果不一致性表达和吝啬感谢的语言，以后对方会考量要不要送礼物。虽然我现在也没有做到一致性表达，但我意识到这个问题，故诚恳跟老公分享。

12. 感恩一家三口一起聊聊。孩子有一些困惑了，我和老公认真聆听，适时回应，孩子的敞开，为人父母的平静，认真聆听，这样的家族氛围很好。

今日心语：多感恩，世界美好多多。

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我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。