在生活琐碎中保持自律

日子平淡如水，又是一个再寻常不过的周末，感恩这样的日子，平淡里隐藏着美好。

最近的台风被吐槽不优秀，因为没有放假。但台风带来了雨水和清凉，坐在阳台吹吹风，看看书，喝喝茶，空气湿润清新，感觉是全身心都在做一个深度的spa。感恩台风带来无比的清凉，却没有带来破坏，在我眼里这是一个极其优质的台风。

在军号声中醒来，暗沉的天，周遭的寂静更显得军号声的清澈嘹亮，身体好像被打开了开关 清醒起来。清风徐徐，是睡懒觉的好天气，可没有想要偷懒的念头，双脚准点愉快地踏上瑜伽垫子。一套流转体式下来，头脑更加清醒。天依然暗沉，没有车水马龙的声音，想必大多数人都趁着周末的好天气补觉吧。

红豆沙牛油果千层

周末做点更有意思的早餐，做了早餐，吃完早餐 ，家人都没有想要起床的意思。完成每日一读，家人依然没有要起床的意思。坐在阳台吹吹风，掏出手机写写，互相迁就，以最舒服的方式相处，如此，甚好。

瑜伽悄悄地改变着我，默默地做自己喜欢做的事，坚持着大家都看似平凡且简单枯燥的事， 喜悦且感恩的珍惜着拥有的一切，包容一切与自己不同频道的节奏和价值观。独立自主，摒弃红尘纷扰，享受一个人的寂静与安然。

很多时候听到有人说：去健身房、去运动得有个伴，不然没意思。乔一和阿仔都是健身运动的爱好者，他们各自找到适合自己的运动方式，用自己的方式坚持着。阿仔原来跑上100米就快要累瘫，现在她可以轻松登上金顶、通过体能测试。乔一身体的线条泛着活力，就连面容也越发显得英俊，即便站在潮流的年轻人群里也是总是最耀眼的那一个。再说说我自己，从站不稳、走不稳到连贯完成一组体式，居然又能穿起高跟鞋。每天重复着看似枯燥的动作，可正是它悄悄的修复着我身体的和谐，增强着体能。

能坚持做着平凡且简单的事是一个特别有韧性的人，它会让人变得自律，而自律是一个人最美的品质，它会影响到生活中的每个细节。再说一个小训练——每天的朗读。虽然我无法预测我能坚持每天朗读有多久，但我能确定朗读让我快乐，让我能顺畅地和人交流。从读1分钟到20分钟，从舌头不自主的打结到基本顺畅读完，每一次都让自己大受鼓舞，也让自己收获了自信。

有人说：我干什么都觉得没劲，我就是“懒” 。“懒”不是借口，那你刷手机、闲聊、购物为何就那么勤快。其实是依赖外界和其他人对自己的影响，没有找到和自己相处的最好方式。有时我也会因为工作的忙碌让时间打架，我会适当让自己松一松，链条绷太紧可不是好事哦！但不会给自己松懈的借口，因为松的话，拉一拉还能紧实，要是懈了的话那我就完了，我哪里再找更多的力量的支撑？所以一个良好的作息显得多么重要，在大家给自己松一松睡懒觉的时候，准点起床，在大家熬夜聊天刷手机的时候准点休息。自己给自己安排的作业能保证完成，还可以挤出时间和大家互动，这又是自律带来的美好。

不要小看每一个平凡且简单的坚持，所有的坚持和努力时间看得见，不懈怠，为自己加油，鼓励自己做下去，是一种突破，更是成全一个更好的自己。