2022-10-08 努力做个正常人

经期第二天，量不多。

情绪，今天上班，上周四的课，早读之后，我就要往教室跑。同事提醒，今天不是周一，周四早上我们没有课。记性，肉眼可见地变差，一周比一周差。

口渴，一直喝，但是口干，没有多少口水。

呼吸，感觉缺氧，深呼吸才能缓解。

上课，第一节课气短，缺氧的感觉，害怕自己会忘记讲课内容。第二节课，情绪饱满一些，说话更连贯，讲题气脉顺了。课间，听学生背书，短暂地忘了自己的症状。

回到办公室，不停深呼吸，喝水，不想说话，觉得周围一切都与我无关，多一句不如少一句，没有交流欲望。

渺小，感到自己微不足道，没有依靠，没人理解，我一点也不重要。

害怕，怕人多，不想参加聚餐，不想去人多的地方，不想认识新朋友，世界上一切麻烦事最好都与我无关。没有什么好快乐的。害怕去食堂，食堂里一桌四人，我不想凑任何一桌，我融不进任何一桌聊天，又不想孤独地坐着，所以今天回家吃的泡面。

努力，装成一个正常人。努力上好课，无论身体怎样，都要上好每一堂课，善意对待每一个学生。在单位，我没有什么值得珍惜的，只有我的业务能力，我不能松懈。

总体上看，状态比经前好多了，至少不想哭，不烦躁。我用自己的方法，试试能不能调节。

我要努力做一个正常人，至少，努力演一个正常人。