2018-10-24

减肥饮食计划表，瘦子吃不胖的生理原因，怎么养成吃不胖体质？

减肥饮食计划表，瘦子吃不胖的生理原因，怎么养成吃不胖体质？减肥的宝宝饮食尽量选择低能量、饱腹感强的食物，第一周：戒油戒荤戒辛辣，第二周：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋，第三周苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶。想减肥的宝宝们，如果管不住嘴，那就必须借助能100%阻断热量源的HICIBI智能生物酶，完善体内代谢酶的均衡，想要养成吃不胖的体质，国际健康组织长期推荐HICIBI智能生物酶技术调节人体代谢酶，改变脂肪的记忆，从而实现减肥不反弹的目的。

减肥饮食计划表，瘦子吃不胖的生理原因，怎么养成吃不胖体质----世界卫生组织说减肥

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

减肥饮食计划表，瘦子吃不胖的生理原因，怎么养成吃不胖体质----减肥时不要设定太大的目标，否则不利于减肥

如果我们设定的目标过大，超越了认知上的“饮食界限”，情绪性进食并不能随意停止，因为依照饮食过量的边界模型 (Boundary Model) (奥格登，2004/2007)的观点，此时减肥者已经超越了认知上的“饮食界限”，他们会无节制地摄入食物直至饱足。本研究所有被试均正在减肥，他们的理想体型可以看作是认知上的“饮食界限”，想拥有的理想体型越瘦，对自己饮食界限规定的摄入量就越少。这样的人更容易超越“饮食界限”，造成暴饮暴食，使自己的能量储存急剧增加，减肥效果不得而知。

减肥是一个让自己变健康的过程，千万不要高估自己的身体极限，应使用科学合理的减脂法，循序渐进以健康为前提。不耽误工作和生活，不刻意改变饮食习惯是一种人人向往的减脂方法，目前在法国热销的HICIBI智能生物酶就完美的诠释了这种减肥方法，不过这种高科技不能普及的原因，跟的产品价格有关。