辟谷日记第一天

今天是重拾辟谷的第一天，过去的一年辟谷复胖再辟谷再复胖直到最后再一次放弃自己，体重又稳稳的回到了70以上，早上站在称上70.8kg，可谓是五味杂陈。

      过去的一年，从过了春节的75.6到65，经历了三个月的时间，这两个月严格配合拔罐减肥得食谱，也是非常听话的隔一天去拔罐一次，效果也不错，两个月干掉了20斤。可喜可贺。

    清明节前后由于自己身体出了些小毛病，右胳膊抬不起来，脖子不能动，后背疼，去了多年的好友年轻帅气的王哲那里，针灸艾灸一通治疗，三天的煎熬后恢复到了活蹦乱跳的状态。也是自此了解到了辟谷养生。蠢蠢欲动，但是福报达不到，就一直持观望的态度。直到5月份我和莎终于下定了决心小试牛刀。莎比我勇敢，意志力也强，坚持的比较好，一口气坚持了21天。而我……说出来自己都有点脸红。第二天感觉馋，看啥都想吃，没劲，第三天早上起来做饭，厨房里热气腾腾，自己就感觉站不住，冒汗，总想把自己圈起来，慢慢地，慢慢地就躺在了地下。也就宣告了失败。由于莎一直在坚持，我吃了五天感觉还是不甘心，就决定再试一次，这次居然成功了，体重呼呼的往下掉，看着体重秤上的数字，恨不能自己一直可以不吃饭，一直做个自律的女人。坚持了三天后问题来了，口臭，嗜睡，天天觉得自己没吃饭没劲，像摊泥一样摊在沙发上等等各种问题接踵而至。好在帅气的态度每天给把个脉，给些心理指导，困就睡，渴就喝，没啥问题就念经。就这样我居然成功的坚持了两周。太厉害了。

      接下来就是复食，一直听大夫说辟谷容易复食难，觉得都可以吃饭了得多幸福了有啥难的，可是现实还是比较残酷的，复食喝小米汤然后小米粥，这也看出了人的贪欲是无穷无尽的，喝粥就很幸福了吧，还想吃点馒头，能吃米饭了还想吃点大饼，就这样复食前期比较好后期就有点松懈了，体重也回弹了一些。

      还是不甘心，7月份再来一波试试，这次是九天，状态特别好，不饿，干活都没问题，搬着80*80的瓷砖爬二楼，磕大头多的一天能磕600，状态好到爆。由于到了自己的预想体重105斤，到了第九天就放弃了辟谷，复食。这次复食比第一次好了那么一点点。体重也一直维持在103-108之间。

    国庆节要陪孩子去大沙漠，怕吃多了回弹，国庆节前又来了五天的小辟谷。这次没咋谈复食，复食第一天就要赶火车，在火车上喝的燕麦，到了银川朋友招待吃还是不吃呢，还是没逃过贪欲，吃青菜，但是无论吃啥一直坚持晚上不吃。面对晚宴的丰盛都默默地把口水咽到了肚子里。回来之后上称，果然给面子，体重没涨。那个高兴那个喜悦简直无法用言语来表达。

      一直到了元旦体重维持在105上下，还算不错，年前怕过年涨了心想提前辟一下。这次辟谷一如既往的顺利成功，但是复食也再一次沦陷了。这次辟谷体重到了97斤，但是仅仅维持了十天的时间就回到了105。

    2020年是不寻常的一年，伴随着热闹的春节的到来大自然还给人类带来了一个礼物—新冠病毒。年初一开始的封城，让大人孩子都宅在了家里，这一宅就是三四个月。这期间的前部分还比较自律，从四月中旬开始就沦陷了，各种吃，冰糕，饼干，各种高热量的不利于身体的通通塞进了肚子。晚饭更不用说，不吃到肚圆感觉这一天亏了200万。体重就由105-115-125，想少吃几口都感觉亏了很多似的。体重也就不受控制的猛增了上来。8月份搬家到体坛，体重稳稳的在63-66之间，也再也没有了去年的斗志，辟谷。就这样满满的慢慢地体重来到了今天早上的70.8。

      整个人感觉都要崩溃。孩子的玩笑言语，老公的嫌弃眼神。让自己意识到了自律真的是个好东西，它可以给你带来自尊，带来荣誉感，带来自豪感，更会让你自带光环。下定决定再一次辟谷，并自此自律的写好日记，往后余生自律的活着，活的自带光环。

      自律人生得开端—辟谷，拜忏，普门品两堂。

    由于今天周五，晚上睡觉晚了点，陪娃写作业，9点左右迷糊了一觉，10点躺下睡觉。